Эффективная диета
добавить в избранное
Эффективная диета  
Дата обновления ноябрь 2011
 
питание и диеты
Правильное питание
Разгрузочные диеты
Вегетарианские диеты
Все диеты

таблицы и расчеты
Расчет BMI
GI овощей
GI продуктов питания
Калорийность овощей
Смотрите больше ...
 
Комплекс упражнений
Утренняя гимнастика (Утренняя зарядка)
Физические упражнения
Упражнения для похудения
Комплекс упражнений
Все упражнения для похудения

 

Эффективная диета

Таблица калорийности овощей

Таблица калорийности поможет вам эффективно контролировать похудение.

наименование белки жиры углев ккал
Баклажаны 1.2 --- 6.9 24
Горох 20.5 2.0 63 289
Капуста 1.8 0.2 6.8 27
Капуста брюссельская 4.8 --- 7.9 43
Капуста цветная 2.5 0.3 5.4 30
Картофель 1.9 0.3 18 79
Лук зеленый 1.3 --- 5.1 18
Лук репчатый 1.4 --- 10.4 41
Морковь 1.3 --- 9.1 33
Огурцы 0.8 --- 3.8 14
Перец сладкий зеленый 1.3 --- 7.2 26
Перец сладкий красный 1.3 --- 7.3 27
Редис 1.2 --- 3.8 21
Редька 1.4 0.2 8.2 35
Салат 1.5 --- 3.1 17
Свекла 1.5 --- 12.8 42
Томаты 1.1 --- 5.2 23
Чеснок 6.5 --- 6.1 47
Шпинат 2.9 0.3 2.5 22

 

  

 
главная :: рекомендации
 
 
Copyrights © 2007- 2011 effectivediet.info - эффективная диета, комплекс упажнений,
правильное питание - здоровое питание. All Rights Reserved.