Таблица кремлевской диеты. Грибы и орехи

Эффективная диета

добавить в избранное

Дата обновления май 2010

питание и диеты

Диеты звезд Голливуда

таблицы и расчеты

Комплекс упражнений

Утренняя гимнастика (Утренняя зарядка)

Физические упражнения

Упражнения для похудения

Комплекс упражнений

Все упражнения для похудения

смотрите также

Диета для людей с нарушенным обменом веществ

Кремлевская диета

Капустная диета

Диета по группе крови

Таблица кремлевской диеты

Грибы и орехи

Кремлевская диета - таблица грибы и орехи, содержание углеводов (очки, у.е) на 100г. продукта.

Грибы

Шампиньоны	0,1
Сморчки	0,2
Маслята свежие	0,5
Опята свежие	0,5
Рыжики	0,5
Белые	1
Грузди свежие	1
Подосиновики свежие	1
Лисички свежие	1,5
Подберезовики	1,5
Сыроежки	1,5
Белые сушенные	7,5
Подосиновики сушеные	13
Подберезовики сушеные	14

Орехи

Лещина	9
Кедровые	10
Миндаль	11
Грецкие	12
Тыквенные семечки	12
Мак (семена)	14
Арахис	15
Фисташки	15
Фундук	15
Подсолнечные семечки	18
Кокос	20
Семена кунжута	20
Кешью	25

см.также:
Таблица кремлевской диеты - Фрукты и сухофрукты
Таблица кремлевской диеты - Овощи и бобовые
Таблица кремлевской диеты - Молочные продукты
Таблица кремлевской диеты - Мясо и птица
Таблица кремлевской диеты - Хлеб, мука, крупы
Таблица кремлевской диеты - Морепродукты
Таблица кремлевской диеты - Пряности и приправы
Таблица кремлевской диеты - Ягоды
Таблица кремлевской диеты - Соки
Таблица кремлевской диеты - Алкогольные напитки