Таблица кремлевской диеты. Хлеб, мука, крупы

Эффективная диета

добавить в избранное

Дата обновления май 2010

питание и диеты

Таблица кремлевской диеты

Хлеб - мука - крупы

Кремлевская диета - таблица хлеб, мука, крупы, содержание углеводов (очки, у.е) на 100г. продукта.

Хлеб и мука

Мука соевая не обезжиренная	18
Мука соевая обезжиренная	22
Мука из зародышей пшеницы	33
Ржаной	34
Диабетический	38
Бородинский	40
Украинский	40
Зерновой	43
Лепешки ржаные	44
Хлебцы докторские	46
Паляница	50
Пшеничный хлеб	50
Булочки молочные	50
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта	51
Рижский	51
Булочки сдобные	51
Лаваш армянский	56
Рожки к чаю	57
Бублики	58
Баранки сдобные	60
Хлебцы хрустящие	60
Мука обойная	62
Сухарики "Кириешки"	62
Мука ржаная сеяная	64
Сухарики "Три корочки"	64
Мука пшеничная второй сорт	65
Толокно	65
Сухари сливочные	66
Печенье миндальное	67
Лапша яичная	68
Сушки	68
Макароны	69
Мука пшеничная первый сорт	69
Печенье сдобное	69
Соломка сладкая	69
Мука кукурузная	70
Печенье затяжное	70
Мука пшеничная высший сорт	71
Мука гречневая	71
Сушки ванильные	71
Печенье сахарное	74
Пряники заварные	75
Крахмал картофельный	79
Мука рисовая	80
Крахмал кукурузный	85

Крупы

Фасоль	46
Чечевица	46
Овсяная	49
Геркулес	50
Горох лущенный	50
Овес (зерно)	55
Рожь (зерно)	55
Ячмень (зерно)	56
Пшеница (зерно)	57
Нут	61
Гречневая	62
Ячневая	65
Гречневая (продел)	66
Перловая	66
Пшено	66
Манная	67
Рис Онтарио дикий черный	68
Рис дикий	70
Кукурузная	71
Рис Мистраль коричневый	72
Рис Басмати	77
Рис пропаренный	78
Рис длиннозерный	78,5
Рис Техас	82

см.также:
Таблица кремлевской диеты - Фрукты и сухофрукты
Таблица кремлевской диеты - Овощи и бобовые
Таблица кремлевской диеты - Молочные продукты
Таблица кремлевской диеты - Мясо и птица
Таблица кремлевской диеты - Морепродукты
Таблица кремлевской диеты - Грибы и орехи
Таблица кремлевской диеты - Пряности и приправы
Таблица кремлевской диеты - Ягоды
Таблица кремлевской диеты - Соки
Таблица кремлевской диеты - Алкогольные напитки