Гликемический индекс овощей

Таблица необходима для быстрого расчета меню множества популярных диет.

овощи GI
Баклажаны 10
Брокколи 10
Грибы 10
Зеленый Горошек 48
Зерно  55
Кабачки 75
Капуста 10
Картофель (отварной) 68
Картофель (печеный) 93
Картофель (пюре) 86
Картофель (французкий, жареный) 75
Картофель (чипсы) 78
Картофель (сладкий) 54
Лук 10
Морковь 49
Перец Сладкий  10
Салат 10
Свекла 69
Тыква 75

см.также:
GI продуктов питания
GI плодов

Апрель 20, 2012/
Комментарии

Комментарии закрыты.