GI овощей.

Эффективная диета

добавить в избранное

Дата обновления ноябрь 2011

питание и диеты

таблицы и расчеты

Комплекс упражнений

Эффективная диета

Таблица необходима для быстрого расчета меню множества популярных диет.

овощи	GI
Баклажаны	10
Брокколи	10
Грибы	10
Зеленый Горошек	48
Зерно	55
Кабачки	75
Капуста	10
Картофель (отварной)	68
Картофель (печеный)	93
Картофель (пюре)	86
Картофель (французкий, жареный)	75
Картофель (чипсы)	78
Картофель (сладкий)	54
Лук	10
Морковь	49
Перец Сладкий	10
Салат	10
Свекла	69
Тыква	75

см.также:
GI продуктов питания
GI плодов