Эффективная диета

Популярные диеты

Диета Ларисы Долиной

Диетой Ларисы Долиной является обычная молочная диета. Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю. Очень популярная диета.

1-й день
5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира

2-й день
200 г сметаны, 0,5 л кефира

3-й день
200 г творога, 0,5 л кефира

4-й день
0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира

5-й день
1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 л кефира

6-й день
1 л кефира

7-й день
1 л минеральной воды