Как похудеть быстро?

236

Давайте станем откровенны сами с собой и сосчитаем, сколько раз мы пытались снизить вес при помощи всевозможных диет и физических занятий. Но почему же так и не получилось сбросить избыточный вес? Что мы делаем неправильно? Психология похудения – это снижение веса при помощи психологических тренингов.

Как снизить вес, если нет силы воли

Повторный набор веса случается, обычно, из-за срывов и недостаточно сильной мотивации. Почему же мотивация может вдруг ослабнуть? Очень часто люди придумывают оправдания самим себе: недостаточно времени, аврал на работе, нужно приготовить ужин, разболелась голова, нет настроения и так далее. Однако все это обычная лень, которая мешает взять себя в руки и заставить менять себя. Если мотивация ослабевает, значит, она изначально была не правильно подобрана. Психология похудения говорит, что при стойкой мотивации человек может скинуть колоссальное количество килограммов.

Когда вы не понимаете, как похудеть, если нет силы воли, то вам нужно обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам правильно подобрать мотивацию и расскажет, как сделать ее более стойкой.

Психология похудения. Главные секреты

Вы хоть раз задумывались о том, как скинуть вес при помощи психологии питания? Нет? Давайте обсудим это. Есть несколько распространенных нарушений, которые провоцируют прибавление избыточных килограммов и указывают на определенные проблемы личности человека.

Первой плохой привычкой психологического питания считается прием пищи перед телевизором, ноутбуком. Данная привычка приводит к тому, что вы неосознанно съедаете огромное количество пищи. Кроме того, вы приучаете себя кушать перед ТВ и в последующем уже не можете без приема еды смотреть фильм, проверять ленту в социальных сетях и тому подобное.

Второй вредной привычкой считается непрерывное жевание чего-нибудь вкусненького. Как правило, у людей, имеющих такую плохую привычку, всегда в сумочке, в ящике на работе, на полочке возле компьютера лежат всякие вкусности (печенье, конфеты, чипсы и прочее).

Третья ошибка – это прием пищи на бегу. Да, сегодня ритм жизни зачастую не позволяет нам иметь здоровый режим питания, поэтому приходится кушать, где получится и что получится. Однако нужно всеми силами пытаться питаться правильно. Только так вы сумеете снизить вес и сохранить результат.

Вы не знаете,как похудеть, если нет силы воли? Приходите в наш центр, специалисты помогут вам справиться с вашей трудностью.

Источник: novosibirsk.doctorgavrilov.ru

Январь 9, 2016/
Комментарии

Комментарии закрыты.