Простая монотонная капустная диета, капуста плюс смесь фруктов, овощей и небольшого количества мяса. Несмотря на многие смехотворные требования бесчисленных аналогичных диет, капуста не обладает никакими "жиро-сжигающими" свойствами, так что меню диеты можно менять по своему усмотрению, эффективность диеты в низкокалорийном меню.
Завтрак:
кофе, чай без сахара овощной салат с капустой
Обед: 2 яйца, овощной салат с капустой, фруктовый сок
Ужин: 200 г томатного сока
или
Завтрак:
апельсиновый сок, фрукты
Обед:
сыр чеддер 20 г, миндаль, овощи, чернослив
Ужин:
200г рыбы или мяса, чай без базара
