Имбирь как средство для похудения

  • Главная
  • Имбирь как средство для похудения

Одной из самых известных пряностей, пришедших к нам из восточной кухни, является имбирь. Его мы применяем при готовке, чтобы придать аромат еде; он является неотъемлемым элементом японских блюд;

а еще он зачастую используется в медицине. Как использовать имбирь в домашних условиях, чтобы извлечь из него всю возможную пользу?

В имбире содержатся имбирные масла, а также различные аминокислоты. Вообще, имбирь – кладезь полезных витаминов и микроэлементов, поэтому его стоит употреблять в пищу хоть изредка, для профилактики. Многие женщины используют имбирь не только как оздоровительное средство, но и для похудения: имбирь обладает свойством улучшать обмен веществ, так что вредные шлаки выводятся из организма быстрее. Кроме того, имбирь способствует пищеварению, помогая лучше переваривать пищу.

Имбирь – достаточно специфический продукт, так что не рекомендуется употреблять его кормящим матерям, беременным и людям с язвами и проблемами с пищеварением. Если после принятия имбиря начинается рвота, тошнота, и другие симптомы недомогания – откажитесь от принятия его в пищу.

Если же вы здоровы и вам организм нормально реагирует на имбирь, попробуйте использовать его не просто как приятную добавку, а как средство для снижения веса. Конечно, глупо думать, что если просто купить тушенку и смешав ее с имбирем съесть на ужин, это сможет как-то помочь с похуданием. На самом деле имбирь раскрывает свои свойства в заваренном виде, и тут существует несколько вариантов.

  • Если вам нравится ярко выраженный вкус имбиря, то заварите имбирный чай. Просто мелко порежьте корень или натрите на терке, залейте кипятком и подождите, пока настоится. Когда чай заварится, процедите его, добавьте мед и кусочек лимона. Такой чай сочетает в себе разные вкусы, что улучшает обмен веществ и ускоряет потерю килограммов.
  • Если же имбирь кажется вам слишком резким, добавьте процеженный настой в травяной чай – он слегка уменьшит терпкость, а свойства останутся такими же.
  • В день рекомендовано выпить примерно литр такого чудесного чая. Проще всего заварить его утром, налить в термос и пить понемножку на протяжении дня.
  • Декабрь 9, 2014/
    Комментарии

    Комментарии закрыты.