Приверженцы диеты: Дженнифер Анистон (Jennifer Aniston), Кортни Лав (Courtney Love), Синди Кроуфорд (Cindy Crawford)
Зональная Диета была разработана доктором Барри Серсом. Очень эффективная диета, получившая высокие оценки у миллионов людей, вошедшая в список "приемлемых" практически во всех мед. учреждениях и исследовательских центрах. В ее основе - пищевое соотношение - 40 % углеводы, 30-% жир, 30-% белок, сопровождающиеся при каждой трапезе. Есть требуется мало, но часто, обычно это 5-6 раз в день, в течение двух недель
Зональная диета – преимущества:
- хорошо округленный продовольственный план
- устойчивая потеря веса, если точно следовать плану диеты
- вам не обязательно заниматься спортом, выполнять какие либо физические нагрузки, чтобы похудеть
- эффективно защищает вас от сердечных болезней
Главный и почти единственный недостаток диеты – слишком сложно ей следовать, если конечно вы хотите жить как нормальный человек и есть вместе с семьей или друзьями.
