Употребляйте минимум 2л воды в день.
Строго соблюдайте предписание диеты.
Любой прием пищи между основными трапезами запрещен. Грейпфрутовая диета одна из самых эффективных и популярных диет в мире
Приверженцы диеты: Эл Гор (Al Gore)
Завтрак:
не подслащенный сок грейпфрута 200 мл
2 яйца, 2 кусочка бекона
Обед:
не подслащенный сок грейпфрута 200 мл
салат из красных или зеленых овощей, мясо, в любом количестве
Ужин:
не подслащенный сок грейпфрута 200 мл
салат из красных или зеленых овощей, мясо или рыбу, но не вместе, чай без сахара
Перед сном:
200 мл томатного сока
См. также:
- популярные диеты. Грейпфрутовая диета
