Молочная диета (Dairy diet), очень строгая и эффективная диета, используя ее вы обязательно похудеете. Молочная диета используется при ожирении, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей. Диета расчитана на 5-7 дней.
Приверженцы диеты: Патрисия Хитон (Patricia Heaton)
Типичное меню:
понидельник
200 г творога, обезжиренное молоко, 400 мл.
вторник
большая печеная картошка с чайной ложкой оливкового масла, обезжиренное молоко 400 мл
среда
200 г творога, обезжиренное молоко 400 мл.
четверг салат из красных или зеленых овощей, минимум 2 литра воды
пятница
только на завтрак, сколько угодно, отварной курицы, мяса, или рыбы и но не все вместе, в течении дня обезжиренное молоко 400 мл
суббота
обезжиренное молоко 800 мл, перед сном томатный сок 200 мл
воскресенье
салат из красных или зеленых овощей, минимум 2 литра воды
