Новинки среди спортивных тренажеров

  • Главная
  • Новинки среди спортивных тренажеров

Во всем мире сейчас широко распространены EMS-тренировки. Данная аббревиатура в переводе с английского означает электрический миостимулятор. Во время традиционной тренировки нагрузка идет на отдельные мышцы, а вот во время EMS-тренировки работают все группы мышц. Так же как и бодибилдинг, EMS-тренировки – это стремление к физическому и духовному совершенству. Уже после пятого занятия можно увидеть улучшение физических показателей и появление рельефности.

Принцип действия

Во время тренировки одевается жилет с электродами. Через них проводится импульс к мышцам (при этом может ощущаться легкое покалывание и повышение температуры тела) Механизм действия заключается в воздействии на физиологические процессы организма человека, заставляющие мышцы сокращаться. Так, к примеру, при обычном движении мышцы сокращаются под действием головного мозга. Запускается этот механизм при помощи импульса через ЦНС. EMS-тренажер усиливает естественные физиологические процессы организма.

Подобные тренировки безопасны, поскольку обходятся без поднятия веса. Это позволяет избежать нагрузки на позвоночник и суставы. Так же во время тренировки работают «спящие» мышцы, т. е. те которые расположены глубоко, что очень важно для профессиональных спортсменов.

    С какой целью используется EMS-тренажер:
  • развивает силу и выносливость;
  • способствует увеличению скорости;
  • способствует увеличению мышечной массы;
  • для коррекции фигуры;
  • снижает массу тела;
  • способствует более быстрой реабилитации;
  • можно использовать комплексно для лечения заболеваний спины и суставов.

Ранее EMS-тренажеры использовались для реабилитации профессиональных спортсменов. А с 1970 году миостимуляция стала обязательна для физической подготовки космонавтов.

Декабрь 24, 2015/
Комментарии

Комментарии закрыты.